সীমা ঠিক করা
১৫ মিনিটে একটি পরিষ্কার রুটিন বানিয়ে নিন সময়, খরচ, আর বিরতিএই 3টা জিনিস আলাদা রাখলেই চাপ কমে
- দৈনিক সময় লিখে রাখুন
- ৳ বাজেট আগে ঠিক করুন
- বিরতির অ্যালার্ম সেট করুন
- একসাথে 2টি লক্ষ্য নিন
একটাই ভুল বেশি হয় মানুষ খেলার মধ্যে স্ক্রিন দেখে সময় ভুলে যায় তাই ছোট নোট বা ফোন রিমাইন্ডার খুব কাজে দেয়
